COUPE OX

Programme de la coupe ox:

Etape 1 (l'éprouvante) : format sprint : 700-22.8-4
Etape 2 (la nocturne) : format aquatlon super sprint : 350-2.50
Etape 3 (la solitaire) Super sprint en contre la montre : 350-15.2-2.50
Etape 4 (la lactique) Super sprint en deux manches : 350-8-2.5 (repos 1heure entre les manches)


Je finis 64 sur  74 finisseurs;  11 abandons.

Super week end d'enchainements qui m' ont permis d'améliorer mes transitions.